Eindelijk was ik van de verkoudheid af, maar ook van mijn conditie helaas! Om die weer terug te vinden, begon ik deze week met rustig opbouwen door eerst weer het wandelen op te pakken. Lees verder Vlog 37, Weer opbouwen vanaf nul
Tagarchief: eten
Vlog 17, hardlopen en eten, heel veel eten…
Het is al weer tijd voor de allerlaatste vlog van dit jaar, met een hoofdrol voor eten…
Deze week heb ik twee fantastische hardlooptrainingen mogen doen op de flanken van de Holterberg. Ik kan je zeggen: die “bult” verveelt nooit! Er zijn zó veel paadjes en routes te bedenken dat je elke keer wel weer ergens anders terecht komt.
Daarnaast laat ik je zien wat we gingen eten met kerst, en het traditionele “kniepertjes bakken”, die met de jaarwisseling op tafel zullen komen.
Kijk gezellig mee!
En dan wil ik je bij deze een heel fijne, gezellige en mooie jaarwisseling toewensen. Op naar een fantastisch 2019!
Vlog 7, marathon, oefenen en een buffet
Het is weer vlog-tijd! Deze week neem ik je mee naar Eindhoven, waar ik als supporter de lopers stond aan te moedigen, bij de finish nog getuige was van een mooi moment en lekker uit eten ging. Ook werd ik weer flink door de mangel gehaald bij de fysio, genoot ik van het mooie weer en… Lees verder Vlog 7, marathon, oefenen en een buffet
Favorite: mijn pre-race dinner
Nu ik zo’n 3,5 jaar met regelmaat hardloop, ben ik gaan ontdekken wat voor mij goed werkt in de voorbereiding op een (halve) marathon of een lange duurtraining. Niets is vervelender dan dat je te weinig energie binnen krijgt waardoor je “tank snel leeg is”. Of dat je darmen super actief worden tijdens het lopen… Lees verder Favorite: mijn pre-race dinner
Eerst een work-out, vervolgens een work-shop… En alles ging op!
Dinsdag ging ik naar Sport-balance.nl in Breedenbroek (Gld) voor een workshop Sportrepen maken. Ik was op deze workshop geattendeerd door een lief FB-vriendinnetje, waarna de aanmelding al snel volgde.
Ik had geen idee wat ik kon verwachten. Het enige dat ik vooraf wist, was dat de avond uit twee delen zou bestaan: eerst een workout in de vorm van krachttraining, door Bianca Rougoor en vervolgens de sportrepen-workshop door Mariska Dute. Ik laat het maar gewoon allemaal over me heen komen! Lees verder Eerst een work-out, vervolgens een work-shop… En alles ging op!