Tagarchief: training

Bounzing Bootcamp met Anita Active

Zaterdag 1 april ging ik naar Amsterdam op uitnodiging van Anita Nederland, je weet wel, die van die mooie bh’s. Ik had daar, samen met nog ongeveer 20 andere dames, de mogelijkheid om hun nieuwste bh te testen bij “Bounz Amsterdam“.

Na wat googelen kwam ik er achter dat Bounz een sporthal is, gevuld met héél véél trampolines! Oh wat leuk, lekker springen!!!
Alhoewel… Ik wist dat Anita Nederland dit organiseerde samen met Andrea, van runandrearun.nl… Er zou vast nog een addertje onder het gras verstopt zitten! Lees verder

#NicRunsRoffa, nog 7 weken

Yes, daar ben ik weer! Het schiet al op, nog 7 weken tot M-Day! Dit betekent ook dat de echt lange afstanden er aan gaan komen… maar afgelopen week nog even niet.

Nog heel even terug naar vorige week zondag: er stond 28km op de planning, de laatste “twintiger”! Maar door ijzel en sneeuw vond ik het (in de ochtend althans, toen ik tijd had om te lopen) veel te link. Lees verder

#NicRunsRoffa – nog 10 weken

Jep, mijn tag voor mijn “road to Rotterdam” heb ik #nicrunsroffa genoemd.

Maar jeetje… De tijd vliegt echt zó snel! Waar ik richting de marathon van Eindhoven al aan het aftellen was vanaf 100 dagen, realiseerde ik me nu ineens door een berichtje van de NN Marathon Rotterdam dat het nog maar 10 weken is tot aan de marathon! 70 dagen nog maar! Gaaf, spannend, eng, leuk!!!!

Ik ben natuurlijk al wel flink aan het trainen, ik doe zeker al de nodige lange duurlopen. Waar sta ik op dit moment, hoe zagen mijn trainingen er uit? Lees verder

Ik ben weer terug!

Eh, tja… Ik ben weer terug? Eigenlijk ben ik natuurlijk nooit weggeweest, maar de afgelopen periode heb ik mijn site wel flink laten versloffen. Dit had alles te maken met de verhuizing (en het vele klussen voorafgaand) van mijn vader. Uiteindelijk is afgelopen week de verkoop van zijn vorige woning afgerond en heeft m’n vader bijna alle dozen uitgepakt en de inhoud een plekje gegeven in zijn appartement. Rust op dat front dus!
Maar geen rust met het lopen, integendeel! Lees verder

Crossfit & more met Anita Active

Een tijdje geleden zag ik op Instagram een oproepje voorbij komen “wie wil met mij mee naar een evenement”… Ach, wie niet waagt, die niet wint toch? En zo kwam het, dat ik afgelopen woensdag met Saskia (op weg naar de marathon) mee mocht naar het Anita Event bij Crossfit Zeeburg in Amsterdam.

img_7542

Ik had geen idee wat ons daar te wachten zou staan, behalve dan dat het met crossfit, yoga en loopscholing te maken had en we met ca 30 dames zouden zijn. Lees verder

Week 39, het werk zit er op…

Deze week begon ik helaas met griep, maar herstelde gelukkig vrij vlot weer zodat ik toch nog 2x heb getraind. Weliswaar minder intensief en iets kortere afstand dan wanneer ik die griep niet zou hebben gehad, maar toch… Ik ben heel blij dat het beperkt bleef tot een paar dagen! Lees verder

Een week om snel te vergeten…

Oef… Week 27, een week waarin veel en toch ook heel weinig gebeurde… 

Hoe dat zit, lees je hier. 

Maandagavond stond mijn lange duurloop op het programma, 20 kilometer op laag tempo lekker hobbelen. Ik had ’s middags echter een bericht van zoonlief gekregen wat mij nogal bezig hield, en ik liep vreselijk! Na ca 5 kilometer had ik dan ook m’n trainer ge-appt, en hij was het er helemaal mee eens: lekker terug naar huis, morgen in de herkansing! 

Ik kwam onderweg wel lieve, nieuwsgierige paarden tegen. Dat is altijd leuk!


Jep, snel vergeten… 

Dinsdag werd ik rillerig wakker, met een buik die aangaf dat lopen niet echt verstandig zou zijn (tenzij je lopen naar de wc ook meetelt, ahum) Ik voelde me knap beroerd, en besloot toch maar even de (oor)thermometer erbij te pakken: ja hoor, boven de 38. Definitief niet lopen dus, eerst deze buikgriep of zoiets maar de baas worden! 


Woensdag was voor onze oudste spannend: rij-examen! Bbbrrrrr…. 


En meneertje heeft het dus gewoon “even” gedaan, in 1 keer geslaagd! Hoppa!!! 

Daar moest dus een passend cadeautje voor uitgezocht worden… 

Het werd een medaille (nr 1, van chocola) en muntjes voor bolletjes ijs (want hij is ijsmonster😜) en uiteraard een eigen auto! Een heuse Aston Martin DB5! Oké, ca 10cm lang, maar toch… 

Donderdag mocht ik onze hond naar de dierenarts brengen, ze werd geopereerd aan haar beide achterpootjes. Daar had ze “hubertusklauwtjes”, een soort extra teen. Pas geleden had ze aan een er van een flinke ontsteking, waarop we in overleg met de dierenarts besloten om de klauwtjes te verwijderen om herhaling te voorkomen. 


Bij thuiskomst wilde ze niets liever dan languit in het koele gras liggen, compleet groggy van de narcose. Intussen zijn de drukverbandjes er af en huppelt ze weer vrolijk rond, nog wel met hechtingen die nog een weekje moeten blijven zitten. 

Vrijdag begon ik weer een beetje op te knappen, geen koorts meer gelukkig. Wel was ik nog zo slap als een vaatdoek… Maar als je hoort dat je beide zoons over gaan, moet je dat natuurlijk wel vieren met (in ons geval) een gezellig etentje. 


Zaterdag heb ik lang getwijfeld, maar uiteindelijk besloten niet te gaan lopen. Ik was nog wel gammel, en wist dat ik de afgelopen dagen erg weinig had gedronken. Eerst dat maar weer op orde krijgen. 

Uiteindelijk trok ik zondag alsnog m’n loopschoenen aan voor een duurloop “ik zie wel waar het schip strandt”… Er stond 22km op de planning, maar of ik die zou volmaken wist ik niet. 


Ik vertrok lekker, blij dat ik eindelijk weer m’n schoenen aan had! Maar na ruim 5km klonk er toch weer een protest vanuit m’n binnenste… Ik was blij dat ik m’n route had uitgestippeld via een verpleeghuis, daar kon ik mooi even een snelle stop maken. Na 8km stond ik voor de keuze: of rechtsaf, richting huis, (nog ca 7km) of rechtdoor voor een extra lus van ca 5-6km. Ik had toch wel een weeïg gevoel dus ging ik voor de eerste optie. Na bijna 11km was ik bij m’n schoonmoeder, waar ik even een korte pauze hield. 


Ik kon van hieruit ook nog een extra lus maken, maar de hitte en het weeïge gevoel weerhielden mij er van: toch maar naar huis dus, en ruim 4km later stond ik weer voor de deur. Niet de 22 gelopen die ik wilde, maar toch weer 15 in the pocket, vele schaapjes geteld en schepen achter me verbrand 😉


Snel een streep onder deze week, niet te lang bij stil staan en vol goede moed door! 

Ik liep deze week slechts 23,7km terwijl ik er 60 op de planning had… Oeps… Maar helaas geeft je lijf soms toch even een duidelijk signaal af. Nu maar hopen dat m’n darmen snel leren om toch echt rustig te blijven als ik m’n duurlopen ga doen! Zo’n “dixierun” wil je liever niet natuurlijk… 

Komende week is het de laatste schoolweek, wat betekent dat er weer feest zal zijn in het dorp. Als het weer een beetje meewerkt, wordt dat weer een heel gezellige afsluiting van de week! 

Hoe was jullie week, en hebben jullie nog leuke plannen voor deze week?

Nieuwe plannen, een nieuw doel!

Zoals jullie wellicht nog weten, had ik mij ingeschreven voor Eindhoven zodra die inschrijving open ging.

Maar helaas, ik zal 9 oktober daar niet een poging wagen om een nieuw PR op de halve marathon te gaan lopen.
Iets met doelen stellen, plannen maken…
Nee, die halve marathon zit er niet in. Maar wat ga ik dan wel doen de komende tijd?

.

. Lees verder