Tagarchief: eten

Vlog 17, hardlopen en eten, heel veel eten…

Het is al weer tijd voor de allerlaatste vlog van dit jaar, met een hoofdrol voor eten…

Deze week heb ik twee fantastische hardlooptrainingen mogen doen op de flanken van de Holterberg. Ik kan je zeggen: die “bult” verveelt nooit! Er zijn zó veel paadjes en routes te bedenken dat je elke keer wel weer ergens anders terecht komt.

Daarnaast laat ik je zien wat we gingen eten met kerst, en het traditionele “kniepertjes bakken”, die met de jaarwisseling op tafel zullen komen.

Kijk gezellig mee!

En dan wil ik je bij deze een heel fijne, gezellige en mooie jaarwisseling toewensen. Op naar een fantastisch 2019!

Eerst een work-out, vervolgens een work-shop… En alles ging op!

Dinsdag ging ik naar Sport-balance.nl in Breedenbroek (Gld) voor een workshop Sportrepen maken. Ik was op deze workshop geattendeerd door een lief FB-vriendinnetje, waarna de aanmelding al snel volgde.

Ik had geen idee wat ik kon verwachten. Het enige dat ik vooraf wist, was dat de avond uit twee delen zou bestaan: eerst een workout in de vorm van krachttraining, door Bianca Rougoor en vervolgens de sportrepen-workshop door Mariska Dute. Ik laat het maar gewoon allemaal over me heen komen! Lees verder Eerst een work-out, vervolgens een work-shop… En alles ging op!

Herstellen van de marathon, deel 2

Niemand heeft mij ooit verteld, dat de eerste weken NA een marathon misschien nog wel zwaarder zijn dan de laatste (taper)weken er vóór! Compleet high van de geleverde prestatie wilde ik niets liever dan m’n loopschoenen onder knopen en lekker lopen, een uur, misschien 2 of meer… Maar mijn verstand (en mijn TrainerT) weerhielden mij er van… Lees verder Herstellen van de marathon, deel 2