Helweek, wat is dat nu weer? Sommigen zullen het vast al kennen, voor anderen zal dit nieuw zijn.

Het is een mental training-methode, bedacht door de Noorse trainer en coach Erik Bertrand Larssen. Het is gebaseerd op de helweek uit het leger, en komt neer op 7 dagen afzien, 7 dagen jezelf uitdagen en leren van wat je allemaal tegenkomt.
Deze week helpt om je doelen en prioriteiten helder te krijgen, betere gewoontes aan te leren en je to-do-list weg te werken. Larssen heeft twee heel interessante boeken geschreven die je als richtlijn kunt gebruiken: “Helweek” en “Genadeloos”. Lees verder Ik doe mee met Helweek! →