(re)start to run

Na een belabberde februari-maand op het gebied van hardlopen, liep ik gisteren ein-de-lijk weer een lekkere run. Helaas niet het tempo dat ik voor ogen had, maar goed, eigen schuld toch!?!

Ik liep een intervaltraining, en nu stond op het programma afwisselend 6 minuten op tempo lopen en 2 minuten “sportief wandelen” tussendoor.

Ik kon in het begin niet echt gemakkelijk een fijn tempo vinden, maar dat ging gaandeweg wel steeds beter.
Doordat ik in januari en februari niet regelmatig genoeg heb gelopen, is mijn conditie toch al weer iets minder helaas. Maar goed, daar moet ik maar mooi weer mee aan de slag dus!

run 2014-03-10

Het is wat lastig te zien wellicht, maar telkens na ca 1km zat er dus een wandelstukje in.

Het was heerlijk om weer in t-shirt te kunnen lopen! Na het eerste, toch wat moeizame, blokje van 6 minuten kwam ik “er weer in” en begon ik weer te genieten van het lopen. Nu merk ik, dat ik teveel het gevoel had gehad dat ik “moest” lopen, nu ben ik weer zover dat ik “wil” lopen.

run 2014-03-10-01

En nu tijd om er aan te werken, de tekst op mijn shirt waar te maken! hihi

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.