Maandelijks archief: februari 2014

Andere hobby van mij

Naast het lopen, in de zomermaanden kamperen en het lezen heb ik nog een hobby: haken. Ik vind het heerlijk om lekker ‘s avonds op de bank te zitten met een haakwerkje.

Momenteel ben ik bezig met een groot project, ik ben bezig met een 1-persoons sprei in het “granny-square” motief. Al deze kleine vierkantjes haak ik al doende aan de anderen vast. Zo groeit de sprei langzaam maar zeker.

Het wordt uiteindelijk een poppetje, een zogenaamde “skin” die een van mijn zoons gebruikt op de computer met het spelen van minecraft. Erg leuk om te doen, hoewel het met mijn matige haaktempo wel een veel-maanden-project is.
Ik haak soms ook tussendoor wel andere werkjes, die zal ik tzt ook wel laten zien.

Hier een overzicht van mijn sprei tot nu toe:

sprei overzicht

En hier een detailfoto:

sprei detail

Hebben jullie ook hobby’s die niet-sport-gerelateerd zijn?

Olympische Spelen

Wauw, wat doen onze schaats(t)ers het goed bij de Olympische Spelen in Sochi!

Tot nu toe hebben “onze” sporters al 22 medailles behaald, de heren staan in de finale van de achtervolging en de dames in de halve finale. De 23e medaille kunnen we dus al bijschrijven, alleen is de kleur nog onbekend. Nog even duimen voor de dames, dat zij hun halve finale ook goed doorkomen. Wat zou het mooi zijn als beide ploegen daar ook nog goud weten te behalen! Ik heb de afgelopen 2 weken erg veel de tv aan gehad, en zoveel als mogelijk gekeken tussen de bedrijven door.

De voorlopige tussenstand in het medailleklassement ziet er zo uit:

medaillespiegel
(via nos.nl)

En de ploeg die dit allemaal voor elkaar heeft gekregen: Super prestatie, fantastisch!!!

Olympische ploeg
(via schaatsen.nl)

Lezen

Na het horen van diverse positieve verhalen over de boeken die Suzanne Vermeer heeft geschreven, besloot ik (uiteindelijk) ook haar boeken te gaan lezen. Ik ben begonnen bij haar eerste boek, “all inclusive”.

Het verhaal gaat over een echtpaar dat in een all-inclusive resort het meest verschrikkelijke overkomt dat je kunt bedenken: hun kinderen verdrinken in het zwembad van het hotel.
Ze komen er langzaam maar zeker achter dat het all-inclusive systeem tot een succes gemaakt is door het gebruik van schokkende praktijken…

Ik vond het een bijzonder verhaal, is goed te volgen en ze schetst een bijzonder beeld van de hoofdpersonen. Wel zaten er een aantal wat langdradige passages tussen.

Mijn ervaring: Het boek kent een vrij voorspelbare verhaallijn, hoewel het verhaal toch weer een aparte wending krijgt.

Het is niet echt een thriller, maar leest gemakkelijk weg, ideaal voor op vakantie bijvoorbeeld. (in een all-inclusive resort wellicht? hihi)

all inclusive

Mijn volgende boek?
Dat zal “Divergent, De Inwijding” zijn, van de schrijfster Veronica Roth.
Op het blog van Annemerel las ik hier over. Aangezien ik de trilogie van The Hungergames verslonden had, lijkt me dit een logische stap.
Ik ben benieuwd!

Welke boeken zijn nog meer echt het lezen waard?

Een week om snel te vergeten

Over afgelopen week kan ik heel kort zijn: ik heb niet hardgelopen. Sterker nog, ik heb helemaal niet gesport! Nu kan ik allerlei excuses opvoeren, het is een nogal hectische week geweest: erg druk met werk, kids… Erg prettige hectiek hoor, daar niet van.

druk

Maar juist op die momenten dat ik moed verzamelde, kwam de regen met bakken uit de lucht en gierde de wind om het huis. Nou, daar ging mijn moed weer! En ja, met de Olympische Spelen op tv (super prestatie van de Nederlandse schaatsers!) was het wel heel verleidelijk om die (schaarse) vrije momenten voor de tv door te brengen.
Ik heb dan ook erg veel bewondering voor iedereen die door weer en wind wèl de stoute (hardloop)schoenen aantrekt en toch zijn/haar rondje gaat lopen!

Twee dingen weet ik wel:

1: zulke weken moet ik niet al te vaak hebben!
2: ik ben een “mooi-weer-loper”!

To ski or not to ski

“Mam, ik kan me inschrijven voor een dagje skiën in Winterberg met school”!
Erg leuk maar eh… ligt daar wel sneeuw dan? Nee, dit was niet het geval toen de inschrijving geopend werd in december. En vandaag, woensdag 12 februari, was het zover: vanochtend zijn ze al om 6 uur van school vertrokken. Wel erg vroeg opstaan dus! PPffff….

Van school hadden ze een keurig lijstje gekregen met dingen die ze mee moeten nemen en dingen die ze mee mogen nemen.
Uiteraard ontbreken helm, “gepaste kleding” en id-bewijs niet op het “verplicht”-lijstje.

Aan het eind van de ochtend nog even gecheckt op de webcam-beelden: Ja, er ligt op een aantal pistes sneeuw (genoeg) om te kunnen skiën. Het is niet erg veel, maar het ziet er nog best wel wit uit. En het lijkt er op, aan de beelden te zien, dat het vannacht héél licht heeft gesneeuwd. En dan nu een beetje zon er bij… Ziet er goed uit!

Winterberg

Als het goed is, komen de bussen rond een uur of zeven vanavond weer terug. Onze jongste zal vast “doodop” zijn, maar ik hoef me nu al niet af te vragen of hij geniet van deze dag!

Week #6

Afgelopen week heb ik op de maandagavond voor het eerst meegedaan met de training van Loopgroep Het Lageveld. In de periode van de “wintertijd” trainen ze op de maandag op de skeelerbaan van de Wierdense IJsclub. Deze is verlicht, uiteraard niet onverstandig.
Ik heb daar een goede intervaltraining gedaan, best pittig. Dinsdag werd ik dan ook wel wakker met spierpijn in m’n kuiten, dijen, buik en schouders.
Het is wel eens fijn om een professional te hebben die naar je looptechniek kijkt. Want wat blijkt: Ik loop met m’n armen voor mijn lichaam (heen en weer zeg maar), in plaats van naast m’n lichaam van achter naar voren. Ik moet hier heel goed bij nadenken, maar ik merk al direct dat het lopen er wel gemakkelijker door gaat. Het routekaartje is niet heel bijzonder uiteraard aangezien we alleen maar “op de baan” hebben gelopen. Het tweede deel van de training kun je (groene lijn) de interval wel zien.

run 1 week 6

Verder heb ik deze week ook een korte run gedaan van 20 minuten, 2x 9 minuten tempo met 2 minuten dribbeltempo er tussen. Ik merk wel, dat mijn conditie even een “klein” stapje terug heeft gedaan helaas doordat ik de afgelopen weken zo weinig heb kunnen lopen.

run 2 week 6

Mijn derde run deze week was een duurloopje van 50 minuten. Ik heb mijn tempo erg goed kunnen vasthouden, met een pace van gemiddeld 7’11. Helaas ongeveer 30 seconden langzamer dan ik op dit moment zou willen, maar dat komt wel weer.

run 3 week 6

Mijn weekoverzicht komt hiermee op:

Aantal runs: 3
Totaal afstand: 16,76

Ga ik vaker naar de training van de loopgroep? Ik twijfel nog heel erg, maar dit is wel voor herhaling vatbaar. Enige nadeel is dat je dan “MOET” op een bepaalde dag en tijd… Ook is het wel prettig om eens met anderen samen te lopen in plaats van altijd alleen. Hoewel ik dat vaak ook heerlijk vind hoor, om “je kop leeg te maken” bijvoorbeeld. 🙂

Nieuwe uitdagingen

Maandagochtend vertrok onze oudste zoon met school naar België, in het kader van een uitwisselingsprogramma. Heel leuk voor hem natuurlijk, maar ik vind het nog wel lastig hoor! Hij had er gelukkig erg veel zin in, en er staan ook erg leuke uitstapjes op het programma naar Namen en Brussel.

België

Daar gaan ze dan, hun Belgische avontuur tegemoet!

Maandagavond ben ik, op aanraden van een kennis, eens gaan meetrainen met “Loopgroep Het Lageveld. Ik kan dit een aantal keren vrijblijvend proberen voor ik een beslissing moet nemen om wel of niet lid te worden.  Of dit iets voor mij is? Wie weet, meer daarover komende week…

Donderdagavond kwam mijn oudste weer terug uit België, heel moe maar vol verhalen. Heerlijk om naar te luisteren, toch stiekem wel blij dat hij weer thuis is 🙂

Eindelijk weer lopen!

Deze week begon ik weer met allerlei oefeningen uit de N+TC app.
Ik had een 4-weken-programma uitgekozen.
Het enige nadeel vind ik, dat als je een dag niet traint waarop de app “zegt” dat je die dag wel zou moeten trainen, je het de volgende dag niet meer kunt inhalen, het wordt dan gewoon als gemiste training gezien.

Maar donderdag was het eindelijk zover, ik trok mijn stoute (hardloop)schoenen weer aan voor een lesje hardlopen. Op het programma stond 3×10 minuten matig tempo, met 3 minuten dribbelpauze tussendoor.
Ik kon goed merken dat ik niet gelopen had, het was best wel zwaar. Maar ik heb het weer volgehouden en naderhand gelukkig nergens last van gehad!

20140130 run

Zoals je ziet loop ik met een hartslagmeter. Bij “matig tempo” hoort een hartslag van rond de 150 in mijn geval… Oeps! Toch weer te snel gelopen dus! hihi…

Zaterdag heb ik nog lekker een kwartier flink gezweet op de crosstrainer.

Zondag werden we door onze zoons heerlijk verwend, zij hadden het avondeten klaargemaakt: een tortilla-taart naar een recept van Sonja Bakker. Het recept is eigenlijk bedoeld voor 8 personen (en dan met 8 wraps), maar wij hadden 6 wraps en de taart ging met ons viertjes schoon op! Hij was heerlijk 🙂
Mijn zoons mogen wel vaker voor ons de keuken in duiken! hihi

tortillataart

 

En hier het recept dat door Sonja Bakker werd gedeeld op Facebook:

Recept tortillataart