Tagarchief: smoothie

Dank u Sinterklaasje!

Afgelopen weekend was Sinterklaas ook bij ons op bezoek geweest en had mij lekker verwend! Ik heb een “blender-to-go” gekregen, een mooie, compacte, blender met een mengbeker van een halve liter die na het blenderen zó dienst doet als bidon! Even de dop met mesjes vervangen door de andere dop en hij kan meegenomen worden. Ideaal!

De blender werd gevuld met 1 peer, 1/2 banaan, 1/2 appel, sap van 2 sinaasappels en een flinke handvol boerenkool. Normaal doe ik die boerenkool onderin de blender, maar aangezien je deze “op de kop” vult, is het even wennen om in omgekeerde volgorde de ingrediënten in de beker te doen.

blender 1

 

Na even blenderen is alles lekker “smooth” en kan de resterende 1/2 appel en 1/2 banaan er bij.

blender 2

 

En binnen een paar minuten heb je een heerlijk “groen monster”,

blender 3

 

Maken jullie vaak smoothies? Welk receptje “moet” ik absoluut uitproberen?

Smoothie met spinazie

Eerder heb ik al een “avocado-mangosmoothie” gepost en 2 zeer diverse smoothies, de een met boerenkool en de ander met (paars) fruit.

Nu heb ik weer een heel lekker smoothierecept:

Weer een groen monstertje, dit keer met spinazie.

spinazie smoothi

Ik heb hier in gedaan:

1 mango
2 peren
2 bananen
sap van 3 sinaasappels
3 flinke handen gesneden (verse) spinazie
flinke scheut water (naar eigen inzicht om het iets dunner te maken)

Eerst heb ik het sap met de spinazie in de blender gedaan, en de mangoblokjes toegevoegd. Nadat dit goed smeuïg was heb ik de overige ingrediënten toegevoegd, het water op het laatst om iets dunner te maken, en geblend tot het een mooie gladde smoothie was.

Deze hoeveelheden zijn genoeg om 4 flinke smoothies van te maken.
O ja, hoewel deze er erg groen uit ziet, proef je de spinazie helemaal niet. Best bizar eigenlijk…

Maken jullie wel eens smoothies? Wat doe je daar dan zoal in? Ik houd me aanbevolen voor receptjes!